So überprüfen Sie die Bildschirmzeit auf Android

Mit der Funktion „Digital Wellbeing“ auf Android können Sie Ihre tägliche Telefonnutzung verfolgen und die Messwerte in der App überprüfen. Diese Funktion zeigt Ihnen auch, welche Apps die meisten Benachrichtigungen gesendet haben. Das Kreisdiagramm oben auf dem Bildschirm zeigt, welche Apps Sie verwenden. Innerhalb dieses Kreises sehen Sie die Gesamtbetriebszeit und darunter Daten darüber, wie oft Sie das Gerät eingeschaltet haben und wie viele Benachrichtigungen Sie erhalten haben.

So richten Sie Digital Wellbeing ein

Auf die Digital Wellbeing-Funktion können Sie über die Einstellungen Ihres Geräts zugreifen. Bitte befolgen Sie die folgenden Schritte:

1. Einstellungen öffnen .
2. Wählen Sie „Digital Wellbeing & Kindersicherung“ aus .
3. Wählen Sie Ihre Daten anzeigen .
4. Wählen Sie Ihre Daten verwalten .
5. Aktivieren Sie die Option „Tägliche Gerätenutzung“ .

Richten Sie Digital Wellbeing ein

Überprüfbare Abschnitte zur Bildschirmzeit

Die Digital Wellbeing-App verfügt über zahlreiche Tools, mit denen Sie die Bildschirmzeit und Ablenkung reduzieren können. Es gibt zwei Möglichkeiten: die Verbindung trennen und Unterbrechungen reduzieren.

Legen Sie das Zeitlimit für die App-Nutzung fest

Um die Bildschirmzeit zu verkürzen, können Sie Timer für Ihre am häufigsten verwendeten Anwendungen einstellen. Dies ist eine Möglichkeit, Ihnen dabei zu helfen, aus dem bodenlosen Fass von Instagram oder exzessivem Gaming herauszukommen. Bei der Zeiteinstellung wird ein begrenzter Zeitraum für die Nutzung der App festgelegt. Wenn Sie das Limit erreichen, erhalten Sie eine Benachrichtigung, dass die Zeit abgelaufen ist und das App-Symbol wird grau. Sie können die App erst am nächsten Tag öffnen oder manuell deaktivieren.

Klicken Sie auf Dashboard .

Sie sehen eine Liste der am häufigsten verwendeten Anwendungen. Wählen Sie eine App aus, um die tägliche und stündliche Bildschirmzeit, Benachrichtigungen und Öffnungszeiten anzuzeigen. Wählen Sie das Sanduhrsymbol neben der App aus, um die Uhrzeit einzustellen.

Wählen Sie ein Zeitlimit (die Zeit wird um 12:00 Uhr zurückgesetzt).

Um das Zeitlimit aufzuheben, wählen Sie das Papierkorbsymbol daneben aus.

Schlafenszeitmodus

Der Schlafenszeitmodus aktiviert automatisch den Stummmodus des Geräts und schaltet den Bildschirm grau ein, damit Sie nicht zu lange aufbleiben, um soziale Netzwerke zu nutzen oder E-Books zu lesen. Klicken Sie auf „Anpassen“, um „Bitte nicht stören“ zu aktivieren, wenn Sie schlafen gehen, oder stellen Sie ein, dass der Bildschirm nicht grau wird.

Schlafenszeitmodus

Fokus Modus

Im Fokusmodus können Sie Apps manuell oder nach einem Zeitplan vorübergehend stoppen. Sie können die Uhrzeit und den Wochentag für die Installation auswählen.

Fokus Modus

Um Unterbrechungen zu reduzieren, können Sie App-Benachrichtigungen ein- und ausschalten oder den „Bitte nicht stören“-Modus aktivieren.

Kontrollieren Sie die Bildschirmzeit Ihres Kindes

Sie können das Android-Gerät Ihres Kindes steuern , wenn Sie auf seinem Gerät ein Standard-Elternkonto haben.

Richten Sie die Kindersicherung auf Ihrem Telefon ein

Um mit der Einrichtung der Kindersicherungseinstellungen in Digital Wellbeing zu beginnen, müssen Sie die Family Link-App von Google installieren.

1. Gehen Sie zu Einstellungen > Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung .
2. Wählen Sie unten auf dem Bildschirm „Kindersicherung einrichten“ aus.
3. Wählen Sie im nächsten Bildschirm „Erste Schritte“ aus.
4. Wählen Sie  „Übergeordnet“ aus .

Installieren Sie es auf dem Telefon Ihres Kindes

Auf dem Telefon Ihres Kindes müssen Sie außerdem Ihr E-Mail-Konto verknüpfen, bevor Sie die Bildschirmzeit und andere Einstellungen auf dem Gerät steuern können.

1. Gehen Sie zu Einstellungen > Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung .
2. Wählen Sie unten auf dem Bildschirm „Kindersicherung einrichten“ aus.
3. Wählen Sie als Nächstes „Erste Schritte“ aus .
4. Wählen Sie Kind oder Teenager aus .
5. Wählen Sie „Konto für Ihr Kind hinzufügen oder erstellen“, wenn dessen Konto nicht auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wenn Sie bereits ein Konto hinzugefügt haben, wählen Sie es aus der Liste unten aus. Folgen Sie anschließend den Anweisungen auf dem Bildschirm.